酸奶中添加的益生菌有什么作用?

答案：所谓益生菌是指能够在人体消化道或生殖系统内生长繁殖，并能够产生明确健康功效的微生物的总称。它们与人体实际上是互利共生的关系。现代科学发现，由于不良的饮食习惯或生活方式等原因，会使得人体内益生菌的比例下降，继而引发肥胖、糖尿病、胃肠道疾病等多种健康问题。为了改善或维持体内的微生态环境，最直接的方法是补充益生菌。可以改善肠道菌群结构，促进胃肠道功能;缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收，有助于营养物质在肠道内的消化;增强人体免疫力;缓解过敏作用;改善血脂。