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现在人们的生活条件极大提高,牛奶和面包已经不再是奢侈品,很多人喜欢在临睡前喝一杯牛奶,这样有益身体健康,临睡前喝牛奶主要是为了( )。
A.补充钙质
B.补充蛋白质
C.补充乳酸菌
D.补充长时间睡眠所需能量
参考解答
正确答案:A
解析:人体中的钙代谢会有一个特殊的规律,在晚间尤其是午夜之际,血浆钙含量会出现一个“低谷”,迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样,血液中的钙虽暂时得到维持,但骨骼中钙却有减少。牛奶含钙丰富,因此临睡前喝杯牛奶,可补偿人体夜间对钙的需求。
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