高血压吃点什么水果好?最适合高血压的七大水果

答案：

一：香蕉含钾、稳定血压

香蕉，香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

二：常吃苹果、降胆固醇

苹果，高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压，但是对于糖尿病人而言，要少吃。

三：柑橘益气、健脾稳压

柑橘，生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用，对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。

四：柿子降压、改善血管

柿子，有降低血压、预防动脉硬化之功效。

五：红枣健脾、降压稳压

大枣，生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等作用，可防治脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠心悸、盗汗等症，是高血压、肝炎患者的食疗佳品。

六：吃猕猴桃、降胆固醇

猕猴桃，猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

七：常吃芒果、保护血管

芒果，芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效